產后全方位護理手冊,想成為優秀的月嫂你一定要收好!
2020-10-13 13:44:00文章來源:原創瀏覽量:611
生完寶寶以后,寶媽們都會覺得很虛弱,需要好好調理,都說坐月子是女人的第二次生命,如果調理不當,會給身體帶來很多隱患,落下“月子病”等等,所以幫助產婦坐一個舒心的月子,是月嫂的重要工作之一。
一提到“坐月子”,總有人說,月子期間不能洗澡,不能刷牙,不能下床等等,其實這些都是錯誤的。


如何科學的“坐月子”?
順產和剖宮產在護理方式上有哪些不同?
月嫂們都要做些什么?
想要盡快恢復身材,應該如何運動?
為此我們專門給大家準備了一份《產后實用護理手冊》篇幅較長,建議姐妹們先收藏,留著有時間慢慢看。
一、把握產后黃金24小時
1.早吮吸,早開奶
產后半小時左右,就可以讓寶寶試著吮吸,這樣可以早點刺激乳房,盡早開奶。
2.多喝水,早排尿
順產產婦在生產過程中,寶寶的頭會壓迫膀胱,尿道,使得膀胱麻痹,從而感覺不到尿意,所以無論你想不想尿,都要在產后4-6小時內排尿。
3.觀察出血量
產后的出血量要比平時月經量大一些,但如果特別多,或者有異物,要及時通知醫生。
4.監測體溫
產后由于過度疲勞,會有低燒的情況出現,所以產后三天內都要經常測量體溫,防止各種并發癥的發生。
5.不要偷懶,適當下床活動
順產6個小時以后就可以下床活動了,生完寶寶很疲勞,身體虛弱易困,但也要適當活動,這樣才會恢復得快,對子宮復位,排便排尿都有好處。
6.產后第一餐要易消化
產后第一餐要以易消化的流質食物為主,如蛋花湯、小米粥、雞蛋羹等,不要喝濃湯,不要喝濃湯,不要喝濃湯!重要事情說三遍,否則開奶痛不欲生。
7.注意私處的清潔
順產產婦可能會有側切或是撕裂傷,產后惡露多,傷口不易恢復,所以每日要清洗兩次,可以遵醫囑用高錳酸鉀稀釋液、碘伏稀釋液或者溫水,洗后上藥。

二、順產產婦護理的注意事項
1.產婦產后會有惡露排出,應該注意防止惡露污染側切傷口,叮囑產婦休息睡覺時向傷口的對側臥,并拿毛巾卷等物品支撐在兩膝中間,防止傷口部位因受壓影響局部血液循環。
2.產婦二便后及時用流動的溫水從前往后清洗外陰,如果遇到傷口愈合較慢的可以使用紅外線烤燈烤電來促進傷口愈合(烤燈距離傷口30—50CM每天兩次)
3.月子期間為了有利于傷口的愈合,產婦應進食營養豐富的富含纖維素的食物防止便秘如遇連續幾天不排便或排便難解時不要屏氣用力,可以用開塞露幫助排便。

三、剖宮產的傷口護理
剖宮產要注意傷口的清潔衛生,避免一些細菌感染引起發炎和不適。剖宮產產婦產后正確的傷口護理,可以有效的提高產婦的舒適度,有利于傷口愈合。
1.剖宮產術后24小時內應嚴密觀察刀口有無滲血,如果有滲血滲液情況要及時報告醫生更換敷料,查明原因。
2.產婦出院后如果刀口有紅腫、疼痛、體溫升高,應提醒產婦到醫院就診。
3.產婦翻身時應注意動作要清緩避免過急過猛牽拉刀口引起疼痛。
4.產婦下床活動或咳嗽打噴嚏時,用手托住刀口下部皮膚或在下床前纏收腹帶,但上床后應立即將收腹帶拿下。
5.如果產婦刀口發癢可以用75℃酒精將刀口消毒,如果膠布過敏可以用脫敏膠布。
6.為了減少對傷口的觸碰和傷害,產婦不宜平臥最好保持側臥微屈的體位,減少對腹部的張力。
順產和破宮產的產后護理主要在于活動時間和傷口護理的不同,剖宮產的寶媽要比順產的寶媽需要更精細的照顧和護理。

四、產后惡露觀察
惡露可以劃分為四個階段 
1.血性惡露:產后第一周是血性惡露這個階段惡露量較多、色鮮紅,含有大量血液、粘液及壞死的內膜組織,有正常的血腥味。 
2.漿性惡露:產后第二周隨著子宮內膜修復,出血量逐漸減少,顏色轉為暗紅色與棕紅間,子宮頸粘液相對增多,且含壞死蛻膜組織及陰道分泌物和細菌,無異味。   
3.淺紅色惡露:半個月以后的惡露含有少量的血液,伴有較多的壞死胎摸組織和黏液,并且有細菌的存在。
4.白色惡露:一般在三周后惡露轉變為白色或淡黃色,此時的惡露中不再含有血液了,但含有大量的白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌使惡露變得黏稠色澤較白,量變得更少,早晨的排出量較晚上多。
產后惡露一般需要4~6周排除干凈。因產婦的體質不同,持續惡露期的時間也會有所不同。
惡露的排出與產婦產后子宮復舊有著非常重要的關系。觀察惡露的變化 可以了解判斷子宮復舊情況。護理人員主要從惡露的排出量、顏色、氣味及時間點來觀察判斷子宮復舊是否正常。

五、順產&剖宮產產褥操
做產褥操的好處
1. 產褥操可以加速惡露的排出,促進子宮恢復。
2. 產褥操可以促進血液循環,可以有效減少產后各種并發癥的發生。
3. 產褥操有助于恢復膀胱功能,減少尿潴留的發生。
4. 對恢復腹壁肌肉和盆底肌恢復也有一定好處,可以加快肌肉恢復。
5. 促進腸道蠕動,減少便秘,有利于身材恢復。

剖宮產可以做產褥操嗎?
剖宮產也可以做產褥操,但要等傷口愈合以后才可以做大幅度動作,最初以呼吸練習和小幅動作為主,下面我們會具體詳解順產和剖腹產產褥操的具體步驟。

什么時間可以開始做產褥操?
腹部按摩、腹式呼吸、頸部運動,分娩后24小時以后即可開始。
腰部運動,腿部運動等產后一周后可做。
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